IPB
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Ответить в данную темуНачать новую тему

Бег и здоровье. >

 
, О здоровье и наоборот при занятиях бегом.
2 страниц V  < 1 2  
PINke
сообщение 24.8.2013, 12:54
Сообщение #21


посетитель
*

Из: Москва
Вел: (Trek Marlin 29"`11|| Trek 1.1 `13) customs


Ахахаха, эти ПятиПальцевые такие смешные laugh.gif
Чем-то на ласты даже похожи)) Или лапки персонажей мультфильмов)))
А если серьёзно и на правах капитана Очевидности, то, по крайне мере при моей технике они абсолютно бессмысленны: нагрузка идёт не на пальцы, а "костяшки" до них, я даже большой палец не напрягаю.
С другой стороны подошва каждый раз имитирует сырземлю, что даже более "натурально" нежели то же самое делать в перчатках. К слову, разделение пальцев на руках - эволюционное преимущество. а на ногах - почти бестолковый почти атавизм.
Очень забавный маркетинг)


--------------------
Has learned to fear the fire of life
Has burned his hands so many times
In the shelter of smoke he is feeling home
Gives him protection from the outside world
+ Цитировать сообщение
GorGaz
сообщение 24.8.2013, 13:08
Сообщение #22


Go. Went. Gone.
*

Из: Зеленоград, 12 мкрн.
Вел: Да


Цитата(Tri_Fan @ 23.8.2013, 20:28) *
При подготовке к IM, я пытался найти у нас места, где можно было бы бегать босиком. Не удалось.

(почти) любой стадион в Зеленограде. Точно - в 12-м, в 16-м. Почему не удалось?


--------------------
"Стравы" нет и не будет.
+ Цитировать сообщение
SupremuM
сообщение 24.8.2013, 13:17
Сообщение #23


посетитель
*

Из: Зеленоград, 14мкрн
Вел: Разные двухколесные


Цитата(GorGaz @ 24.8.2013, 14:08) *
(почти) любой стадион в Зеленограде. Точно - в 12-м, в 16-м. Почему не удалось?

Кстати, на "стадионе Микрон" (кажется так он называется) в 5мкр. часто бегают по кромке поля босиком.
+ Цитировать сообщение
Tri_Fan
сообщение 24.8.2013, 13:54
Сообщение #24


посетитель
*

Из: Зеленоград
Вел: Kelly's Wandall (XT)


О натуральном беге.
Статей много, с обоснованием техники и полезности и т.п. Но нигде не пишут, что это полезно и безопасно только для людей, без лишнего веса. Во всех остальных случаях будет опасность травмы суставов и связок.

О FiveFingers.

На самом деле идея то отличная. Для прогулок по лесу, и другой природе - во многих случаях удовольствия будет больше чем в кроссовках. Будет возможность, для семьи обязательно куплю.

О беге босиком.
Задача стояла "загрубить" кожу на стопах, поэтому нужен был асфальт. Бег по травке задачу не решал. А на наших "стадионах" велика опасность наткнуться на битое стекло, или по иному получить рану. Что на тот момент в планы никак не входило. Вообще старался избегать всего, что могло сорвать подготовку.


--------------------
С уважением
+ Цитировать сообщение
Trailrunner
сообщение 24.8.2013, 17:19
Сообщение #25


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


А стадион в низине около пруда Ангстрем?
+ Цитировать сообщение
SiverS
сообщение 24.8.2013, 22:38
Сообщение #26


Где я?!
*

Из: леса 8 района
Вел: Какие-то On и One


Цитата(Trailrunner @ 24.8.2013, 19:19) *
А стадион в низине около пруда Ангстрем?

Он открыт?


--------------------
+ Цитировать сообщение
Tri_Fan
сообщение 25.8.2013, 8:35
Сообщение #27


посетитель
*

Из: Зеленоград
Вел: Kelly's Wandall (XT)


Теперь это футбольный стадион, вход ограничен.
Зато можно бегать за горбольницей.


--------------------
С уважением
+ Цитировать сообщение
Tri_Fan
сообщение 23.9.2014, 8:23
Сообщение #28


посетитель
*

Из: Зеленоград
Вел: Kelly's Wandall (XT)




--------------------
С уважением
+ Цитировать сообщение
MishaGT
сообщение 19.12.2014, 10:56
Сообщение #29


посетитель
*

Из: Зеленоград, 11 мкр
Вел: гоночный)


Цитата

Бег является самым вредным из всех видов аэробики ввиду наличия ударной нагрузки, неблаготворно воздействующей на мышцы, суставы и позвоночник. При избыточном весе и в пожилом возрасте рекомендуется заменить его на ходьбу, плавание, велосипед и прочие виды циклической нагрузки.

Бег не является универсальным средством развития выносливости, развивает выносливость только в определенных мышечных группах, поэтому нет никакой необходимости включать его в тренировочный процесс в тех видах спорта, где эти группы не задействованы. (в том числе и велосипед)


--------------------
+ Цитировать сообщение
Tri_Fan
сообщение 20.12.2014, 6:30
Сообщение #30


посетитель
*

Из: Зеленоград
Вел: Kelly's Wandall (XT)


Цитата(MishaGT @ 19.12.2014, 11:56) *
Бег является самым вредным из всех видов аэробики ввиду наличия ударной нагрузки, неблаготворно воздействующей на мышцы, суставы и позвоночник. При избыточном весе и в пожилом возрасте рекомендуется заменить его на ходьбу, плавание, велосипед и прочие виды циклической нагрузки.

Бег не является универсальным средством развития выносливости, развивает выносливость только в определенных мышечных группах, поэтому нет никакой необходимости включать его в тренировочный процесс в тех видах спорта, где эти группы не задействованы. (в том числе и велосипед)


Миха! Автора в студию. Видимо писал велосипедист, который не любит бег.
При правильной технике, работа рук в беге также крайне важна.
К примеру возьмем верхний плечевой пояс, то чем держится руль smile.gif. Желательно крепко.
А потом посмотрим на спринтеров. До которых даже пловцам далеко. А они то гребут руками.




Если сравнивать такие фото, я бы в детстве выбрал бег.


--------------------
С уважением
+ Цитировать сообщение
MishaGT
сообщение 20.12.2014, 10:48
Сообщение #31


посетитель
*

Из: Зеленоград, 11 мкр
Вел: гоночный)


Цитата(Tri_Fan @ 20.12.2014, 7:30) *
Если сравнивать такие фото, я бы в детстве выбрал бег.

По твоей логике следующее фото можно прикрепить культуриста и выбрать его. Потому что чисто визуально мышцы у него развиты лучше всего.
Про плаванье я ничего не говорил кстати. Оно очень полезно.


--------------------
+ Цитировать сообщение
Timber Wolf
сообщение 2.1.2017, 11:45
Сообщение #32



*

Из: корп. 1005



http://afanas.su/antisport/
А ведь усатый во многом прав.
И про спортпит, и про отношению к физкультуре (здесь на форуме спортсменов*-любителей по пальцам одной руки можно пересчитать), и про мотивацию, и про здоровье!

Будьте здоровы!
+ Цитировать сообщение
SupremuM
сообщение 3.1.2017, 2:27
Сообщение #33


посетитель
*

Из: Зеленоград, 14мкрн
Вел: Разные двухколесные


Цитата(Timber Wolf @ 2.1.2017, 11:45) *
http://afanas.su/antisport/
А ведь усатый во многом прав.
И про спортпит, и про отношению к физкультуре (здесь на форуме спортсменов*-любителей по пальцам одной руки можно пересчитать), и про мотивацию, и про здоровье!

Будьте здоровы!


Первый раз вижу этого усатого, но я рад встретить столь редкий в "спорт"-среде адекват.
Спорт - это разновидность азартных игр. Со стороны спортсмена* ставка - его собственное здоровье.
Сам же спортсмен* подобен участнику собачьих бегов, преследующего искусственного зайца - число в табличке и иллюзию победы и собственной значимости.
Жаль молодых ребят, которых подсаживают на это безумие тренеры-мясники, являющие в большинстве своём сгустки комплексов неполноценностей от провалившихся надежд догнать свою морковку.
+ Цитировать сообщение
Timber Wolf
сообщение 3.1.2017, 12:37
Сообщение #34



*

Из: корп. 1005



Усатый давно и много пишет и мысли свои излагает душевно, в отличие от блоггеров, которые вещают с оглядкой на кошелёк..
+ Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную тему Начать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Читают эту тему:

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 10.12.2019, 7:47