IPB
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

НЕэкстрим >

 
 
Тигрёнок
сообщение 31.7.2011, 23:30
Сообщение #1


посетитель
*

Из: Солнечная аллея



А где создавать темы про НЕэкстрим?..
Я воть с сентября снова стретчингом займусь.

Цитата
Стретчинг (to stretch – растягивать) - комплекс упражнений, призванный научить тело гнуться и растягиваться, появился в 50-х года в Швеции. Прошло всего два десятилетия и стретчинг- гимнастика стала популярной во всем мире. И сегодня стретчинг не теряет своей актуальности, привлекая все больше поклонников своей доступностью для людей любого возраста, а также отличными результатами в деле борьбы с лишним весом, целлюлитом и стрессами.

Стретчинг-гимнастика основана на восточных методиках, но включает в себя элементы современной хореографии и спортивной растяжки.
Стретчинг избавляет от усталости и напряжения, накопившихся в за день, очень быстро помогает телу обрести пластичность и гибкость, мягко воздействует на суставы. Стретчинг стимулирует кровоток и лимфоток, замедляет процессы старения, мышцы, на которые регулярно воздействовали стретчинг-упражнениями, дольше сохраняют свою эластичность, лучше снабжаются кровью и питательными веществами.

Стретчинг – отличная профилактика отложения солей. Обратите внимание, что спортсмены долго тянутся до и после тренировок или состязаний: стретчинг помогает быстрее восстановиться после серьезных нагрузок, кроме того растяжка уменьшает вероятность травмироваться.


А так как этим делом занимаюсь в танцевальной школе, то добавляется еще и хореография.
Особенно приятно растягиваться после езды на велосипеде. А для езды на велосипеде тоже плюсы добавляются, например, улучшается координация.
Самочувствие после таких занятий очень приятное, хочется свершать подвиги smile.gif

+ Цитировать сообщение

Сообщений в этой теме
- Тигрёнок   НЕэкстрим   31.7.2011, 23:30
- - egev.ka   очень интересно, а где можно заняться стрейчингом ...   25.9.2012, 7:06
|- - Jane92   Цитата(egev.ka @ 25.9.2012, 8:06) очень и...   26.9.2012, 17:51
- - Валерия Борисова   Не подскажите сколько стоят занятия? на сайте не н...   26.9.2012, 20:10
|- - Jane92   Цитата(Валерия Борисова @ 26.9.2012, 21:1...   27.9.2012, 15:22
- - Van Der Logg   Что-то всё-таки тут нечисто с последними тремя юзе...   26.9.2012, 21:50
|- - Timber Wolf   Цитата(Van Der Logg @ 26.9.2012, 22:50) Ч...   26.9.2012, 21:56
|- - Van Der Logg   Цитата(Timber Wolf @ 26.9.2012, 22:56) хо...   26.9.2012, 22:11
|- - VikUs   Цитата(Van Der Logg @ 26.9.2012, 23:11) Н...   26.9.2012, 22:23
|- - Van Der Logg   Цитата(VikUs @ 26.9.2012, 23:23) Да ладно...   26.9.2012, 22:33
- - GorGaz   Мишаня дело говорит, но не верят люди...   26.9.2012, 22:28
- - SiverS   Аццкий флуд и оффтоп... Вот придёт чёрный модерато...   27.9.2012, 0:02
|- - Van Der Logg   Цитата(SiverS @ 27.9.2012, 1:02) Аццкий ф...   27.9.2012, 6:38
- - ura   А разве спорт и спортивные клубы в виде фитнес клу...   27.9.2012, 8:36
|- - Van Der Logg   Цитата(ura @ 27.9.2012, 9:36) А разве спо...   27.9.2012, 11:52
|- - Timber Wolf   Цитата(Van Der Logg @ 27.9.2012, 13:52) О...   27.9.2012, 12:53
|- - Van Der Logg   Цитата(Timber Wolf @ 27.9.2012, 13:53) в ...   27.9.2012, 13:14
|- - t4tune   Цитата(Timber Wolf @ 27.9.2012, 14:53) в ...   27.9.2012, 13:21
|- - Van Der Logg   Цитата(t4tune @ 27.9.2012, 14:21) А также...   27.9.2012, 13:40
- - Jane92   А по-поводу остальных комментариев,спасибо за вним...   27.9.2012, 15:26
- - egev.ka   Зашла посмотреть клуб. довольно уютный и чистый, п...   29.9.2012, 14:06
|- - Van Der Logg   Цитата(egev.ka @ 29.9.2012, 15:06) Зашла ...   29.9.2012, 14:08
- - Tri_Fan   Ну опять никак не хотят говорить на русском языке...   30.9.2012, 14:21
|- - Humanoid   Цитата(Tri_Fan @ 30.9.2012, 15:21) ...на ...   30.9.2012, 14:31
|- - PINke   Цитата(Tri_Fan @ 30.9.2012, 15:21) Ну опя...   23.3.2013, 23:33
- - X-Ray   Цитата(Tri_Fan @ 30.9.2012, 15:21) ...   23.3.2013, 22:18
- - jokeridze   А тяжёлые железки желающие потаскать есть? (Специа...   25.3.2013, 7:49
- - Tri_Fan   Цитата(jokeridze @ 25.3.2013, 8:49) А тяж...   25.3.2013, 10:08
- - jokeridze   Цитата(Tri_Fan @ 25.3.2013, 11:08) Уже пи...   25.3.2013, 11:25
- - Van Der Logg   Цитата(jokeridze @ 25.3.2013, 12:25) Я хо...   25.3.2013, 11:30


Ответить в данную тему Начать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Читают эту тему:

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.5.2020, 6:52