IPB
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Ответить в данную темуНачать новую тему

Интимный вопрос >

 
, дерматологи говорят "Да!" велотрусам
 
Trailrunner
сообщение 22.7.2013, 21:30
Сообщение #1


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


Довольно полезная статья, читаем: http://www.medgorizont.ru/dermatology/dermatology-0384.shtml

Цитата
Прыщи, ссадины на внутренней поверхности бедер от езды на велосипеде

Вслед за ковбоями проблему появления ссадин на "мягком месте" унаследовала новая порода мужчин — велосипедисты. На внутренней поверхности бедер от седла появляются прыщи, узелки, нарывы или ссадины. Вы можете не чувствовать боль, сидя на стуле в офисе, но как только вы садитесь на велосипед, она тут же напоминает о себе.

На маленькое велосипедное седло приходится тяжесть почти всего вашего тела. Добавьте к этому постоянное трение, когда вы крутите педали. А через натертость в глубокие слои кожи проникают бактерии, вызывая воспаление.

Постарайтесь некоторое время не ездить на велосипеде. А если у вас повысилась температура, увеличилось покраснение или появилась боль вокруг ссадины, вам нужно обратиться к врачу. Если вы не будете лечить ссадину с самого момента ее появления, может развиться глубокий гнойник, и, в конце концов, вам придется обратиться за помощью к хирургу.

Какие меры при появлении прыщей, ссадин на внутренней поверхности бедер от езды на велосипеде можно предпринять самостоятельно, не дожидаясь визита к врачу?

Сделайте перерыв. Если у вас появляется ссадина, натертая седлом, некоторое время не ездите на велосипеде. Если же вы будете продолжать кататься, повреждения станут больше и глубже.

Попробуйте ездить по холмистой местности. Если по каким-то причинам вы не можете или не хотите ездить по дороге, ездите по холмам. Когда вы ездите на велосипеде по холмистой местности, вам приходится часто приподниматься в седле. Таким образом, давление уменьшится. Заодно вы сможете совершенствовать технику преодоления горных маршрутов.

Примите ванну. Три раза в день в течение 10 минут принимайте теплую ванну. Это ускорит заживление ссадин.

Не пытайтесь сами вскрывать ссадины. Никогда не выдавливайте содержимое ссадин наружу. Это только загоняет инфекцию глубже. Пусть они заживут сами.

Втирайте мазь. Профессиональные гонщики перед каждым заездом втирают в замшевую ткань брюк (или велосипедное трико) антибактериальную мазь либо вазелин, чтобы уменьшить трение.

Лечите ссадину чайным деревом. Масло австралийского чайного дерева обладает антибактериальным и смягчающем действием. Намочите кусок ваты и потом капните на него несколько капель масла. Приложите раствор к ссадине. Делайте это ежедневно, пока ссадины не заживут.

Правильно выбирайте шорты. Шорты для езды на велосипеде имеют специальную набивку, которая предотвращает натирание. Когда вы покупаете шорты, убедитесь, что это ваш размер: они должны обтягивать бедра, но не жать.

Откажитесь от нижнего белья. У начинающих велосипедистов главная проблема заключается в том, что они не могут отказаться от нижнего белья, что совершенно необходимо при использовании велосипедных шортов. Их набивка в районе промежности не имеет швов. А если вы надеваете нижнее белье, шов оказывается как раз там, где создается максимальное давление. Во время вращения педалей этот шов вызывает трение, способствуя появлению ссадин.

Регулярно стирайте велосипедные шорты. Нестиранные велосипедные шорты создают опасность размножения бактерий. Поэтому после каждой поездки тщательно стирайте шорты.

Протирайте седло спиртом. Сразу же после изнурительной гонки протрите сидение велосипеда спиртом. Некоторые велосипедисты специально для этого носят содержащие спирт салфетки. Потом идите в душ и помойтесь с антибактериальным мылом.

Правильно подбирайте седло. Правильно подобранное седло предотвращает появление ссадин. Во-первых, опробуйте множество вариантов и выберите седло, которое вам лучше всего подходит. Затем правильно прикрепите его к велосипеду. Для этого сядьте на велосипед и толкните педаль так, чтобы она опустилась в самое нижнее положение. Когда ваша нога находится на этой педали, она должна быть слегка согнута в колене. Когда вы едете на велосипеде, пусть сзади за вами кто-нибудь наблюдает. Если вам приходится ерзать на седле, значит, оно установлено неправильно.

Используйте кротовый мех. При появлении ссадины на бедрах возьмите лоскут кротового меха и приложите его на болезненное место. Это смягчит давление и трение от седла во время езды на велосипеде.
+ Цитировать сообщение
VikUs
сообщение 22.7.2013, 21:49
Сообщение #2


посетитель
*

Из: Москва - Зеленоград (9 район)
Вел: Focus Black Forest 29er, Trek 4400, Focus Mares


Больная тема( я в этом году специалист по борьбе с натертой попой, поделюсь своии опытом)))
Мне помог от натирания как раз отказ от шорт с памперсом. Сделала вывод, что памперс хорош, когда катаешься в седле 3-4 часа (тренировки), но в ПВД и длительных походах памперс только способствует прению. Самое идеальное - бесшовное белье + обтягивающие штаны с плоскими швами. При натертостях - мазь или крем Бепантен, легкие натертости снимаются за ночь, а если намазаться перед катанием, то можно избежать новых натертостей.
+ Цитировать сообщение
Trailrunner
сообщение 22.7.2013, 21:53
Сообщение #3


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


Вик, может памперс плохой (жесткий, неудобный)? Многие хорошо отзываются о Nalini, там вроде качественная ткань с наполнителем, а не прессованное гумно, как у Endura.
+ Цитировать сообщение
VikUs
сообщение 22.7.2013, 21:55
Сообщение #4


посетитель
*

Из: Москва - Зеленоград (9 район)
Вел: Focus Black Forest 29er, Trek 4400, Focus Mares


Цитата(Trailrunner @ 22.7.2013, 22:53) *
Вик, может памперс плохой (жесткий, неудобный)?


Пробовала Шимано (заказанные с чейна) и Декатлон. Декатлон лучше Шимано.
+ Цитировать сообщение
Trailrunner
сообщение 22.7.2013, 22:08
Сообщение #5


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


Цитата(VikUs @ 22.7.2013, 22:55) *
Пробовала Шимано (заказанные с чейна) и Декатлон. Декатлон лучше Шимано.

И то и другое, извини за выражение, ширпотреб. Campagnolo, Nalini, Assos и другие итальянские бренды - несравнимо удобнее. Также важно носить подходящий размер.
+ Цитировать сообщение
t4tune
сообщение 22.7.2013, 22:13
Сообщение #6


посетитель
*




Имхо, хорошее седло решает за всякие там натертости. Памперс действительно много значит, но седло на мой взгляд - важнее.
Насчет размера - точно, я сейчас похудел и размер L мне уже не подходит - сбивается и идет складками, буду брать М-ку
+ Цитировать сообщение
Поролон
сообщение 22.7.2013, 22:14
Сообщение #7


посетитель
*

Из: Зеленоград
Вел: Kellys Gate 50


Купил велотрусы Active в Реале. Трусы висели немногочисленной компанией в уголке с крупной скидкой. По цене (внимание) 87р 50 копеек.
Оказались лучше чем велотрусы Крафт для триатлона.
По поводу статьи - написал её не врач, это точно.
+ Цитировать сообщение
Humanoid
сообщение 22.7.2013, 22:50
Сообщение #8


посетитель
*

Из: Зеленоград, 4-й мр-н
Вел: Merida Fireball D + CUBE AIM RFR, фулл кустом оба два... ;)


А кто где кротовый мех берёт?
+ Цитировать сообщение
Van Der Logg
сообщение 22.7.2013, 23:05
Сообщение #9


Special Guest ^_^
*

Из: Зеленоград, 11 мкр
Вел: Titus X Carbon + Зелёный Дайкон


Цитата(Humanoid @ 22.7.2013, 23:50) *
А кто где кротовый мех берёт?

Кротоловка + сноровка)
+ Цитировать сообщение
Trailrunner
сообщение 22.7.2013, 23:36
Сообщение #10


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


Цитата(Поролон @ 22.7.2013, 23:14) *
Купил велотрусы Active в Реале. Трусы висели немногочисленной компанией в уголке с крупной скидкой. По цене (внимание) 87р 50 копеек.
Оказались лучше чем велотрусы Крафт для триатлона.
По поводу статьи - написал её не врач, это точно.

Слишком субъективно судите. Я, например, перед покупкой Nalini пробовал Endura и Kalas - простой прессованный поролон в синтетике, на котором уже после 50 км промежность воет от боли. К Nalini вопросов нет. С правильным седлом ничего не жмет и не натирает.

Саня, что-то я все больше склоняюсь к B17.
+ Цитировать сообщение
Lisi
сообщение 23.7.2013, 6:01
Сообщение #11


новичок


Из: Зеленоград, 12-ый



Когда я только начала учиться, но тогда ещё на другом велике, я рыдала от боли. Вся промежность( сорри) была просто убита. Бродила по магазам, выбирала. Разные цены - смысл один - боооольно, нет сил. Купила гелевую сидушку, чуть помякше стало, но не айс. И тут с новым великом я поняла, вот она жизнь)))

Сидушку такую не видела ни разу. Очень чудная, с дырой посредине, с выпуклыми боками под ягодицы и тд и тп.. Вот чтоб не делала, как бы не ударялась об неё, хоть бы хны. Никаких проблем. Ни с кожей, ни с чем другим. Бывает по 6 часов езжу, по всему городу.. Словно и не сидела вообще на велике.

Но никогда не забуду первой велик, до слёз больно было.

Думала это просто дамский, посему о нас позаботились. Видела другие женские и нет этой сидушки, всё как всегда. huh.gif
+ Цитировать сообщение
t4tune
сообщение 23.7.2013, 8:07
Сообщение #12


посетитель
*




Тёма, 80 баксов не такие уж большие деньги, чтобы попробовать (есть реальный шанс получить седло с которым забудешь про пятую точку), а не подойдет (хотя это вряд ли) - всегда сольешь на веломании - там они уходят с небольшим дисконтом только в шорох.
+ Цитировать сообщение
Kreeg
сообщение 23.7.2013, 9:25
Сообщение #13


посетитель
*

Из: 1131
Вел: Fuji Roubaix 3.0, Cube LTD CLS Comp


Цитата(Trailrunner @ 22.7.2013, 23:53) *
Многие хорошо отзываются о Nalini

Подтверждаю. За все время ничего не натерло.
+ Цитировать сообщение
Trailrunner
сообщение 29.7.2013, 21:14
Сообщение #14


посетитель
*

Вел: 29" кантри & трейл


Цитата(t4tune @ 23.7.2013, 9:07) *
Тёма, 80 баксов не такие уж большие деньги, чтобы попробовать (есть реальный шанс получить седло с которым забудешь про пятую точку)

Вспомнил тут как было удобно в седле Бориного байка! Есть идея попробовать Brooks в ПВД и коммьютинге.
+ Цитировать сообщение

Ответить в данную тему Начать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Читают эту тему:

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 1.4.2020, 1:44